เราทุกคนคงเคยผ่านห้วงราตรีที่นอนไม่หลับ ยิ่งพยายามนอนให้หลับ ยิ่งไม่หลับเมื่อเตรียมเนื้อเพื่อปรุงอาหาร ควรหั่นส่วนที่ม�